DOBRE SAMOPOCZUCIE JEST KAMIENIEM WĘGIELNYM ŻYCIA. JAK O NIE ZADBAĆ?

Wyglądają niepozornie, jednak kubki smakowe będą mieć odmienne zdanie. Każde zioło ma coś niezwykłego w sobie. Pięknie pachnie i poprawia kondycję organizmu. Nie zastąpi procesu leczenia, nie wyeliminuje lęków i depresji, nie zadziała już po pierwszej filiżance. Ale stopniowo – krok po kroku – doprowadzi Was do stanu, w którym zaczniecie odczuwać spokój ducha, zrównoważony nastrój, brak efektu zimnych kończyn czy kołatania serca.

Medycyna naturalna na scenę

Po wystawieniu recepty na tabletki możecie skonsultować z lekarzem także możliwość stosowania ziół. Część z nich nie powinna być przyjmowana razem z medykamentami, ponieważ mogą wywoływać niepożądane skutki lub osłabiać działanie. Nie docenia się wewnętrznego spokoju. Naprawdę nie wystarczy codziennie wieczorem odpoczywać przed telewizorem przez dwadzieścia minut, a w weekend usiąść z książką na pół godziny. Jest to stan, w którym czujecie się komfortowo we własnym ciele. A jego osiągnięcie wymaga wytrwałości.

• Zrównoważony nastrój (bez oglądania się na to, co dzieje się wokół)
• Bystrzejszy umysł i szybsza reakcja
• Zdolność do kompromisu
• Lepsza wydajność w pracy i dobra kondycja fizyczna
• Wzrost libido
• Trawienie pod kontrolą
• Słabsze bóle menstruacyjne
• Lepsza jakość snu (płynny i głęboki)
• Świeża i odżywiona skóra
• Wystarczająca ilość energii na cały dzień (bez wahań)
• Wczesne wstawanie bez budzika

Na pierwszy rzut oka są to drobnostki, gdy jednak dopadną Was wszystkie na raz, tworzy się pakiet problemów, które mogą uprzykrzyć Wam życie i znacząco obniżyć jego komfort na co dzień. Możliwości jest wiele, każde zioło coś sobą prezentuje i działa trochę inaczej na ludzki organizm. Czasami można łączyć ze sobą niektóre odmiany, żeby uzyskać znacznie większą porcję zdrowia.

Jaki macie wybór?

Kwiaty rumianku

Mało kto zna go pod ludową nazwą kamelka, ale nie ma wątpliwości co do jego dobroczynnych właściwości. Pozytywnie wpływa na wiele procesów zachodzących w ludzkim organizmie, odpowiada za prawidłową pracę układu oddechowego i trawiennego, wzmocnienie odporności oraz wspomaga zdolności poznawcze i zdrowie psychiczne. Dobrze radzi sobie także z regulowaniem nastroju, snu i relaksacji.

Kwiaty i liście melisy

Melisa jest przede wszystkim wykorzystywana do wspomagania snu, ale oprócz tego ma znacznie szersze zastosowanie. Oprócz równowagi hormonalnej i prawidłowych funkcji układu naczyniowego, oddechowego i trawiennego, koncentruje się również na wspomaganiu funkcjonowania tarczycy i zdrowiu psychicznym.

Lawenda

Lawenda - to nie tylko upojny i kojący zapach. Można ją stosować na unormowanie trawienia, które dostaje w kość przy dyskomforcie psychicznym, lub na poprawę snu i zdolności relaksacyjnych, stanu psychicznego oraz wzmocnienie odporności.

Kwiaty wrzosu

Istnieją zioła, które mają wiele asów w rękawie, niestety nie poświęca się im zbyt wiele uwagi. Należy do nich na przykład wrzos. Ale może być pomocny przy problemach ze snem, wahaniach nastroju i słabej odporności. Jednak jego głównym zadaniem jest wspomaganie prawidłowego funkcjonowania dróg moczowych (nerek).

Kwiaty szafranu

Czy czegoś może być tak mało, jak szafranu? Nie dotyczy to pozytywnego wpływu na organizm ludzki. Wywar z tego zioła może poprawić nastrój i zdrowie psychiczne, a nawet wspomagać męską płodność (pozytywnie wpływa na jakość nasienia) oraz łagodzić skutki menstruacji.

Ginkgo biloba

Liście ginko o wyrazistym kształcie są przeważnie kojarzone ze wsparciem myślenia, jednak lista ich dobroczynnych własności może być znacznie dłuższa – wspomaganie równowagi psychicznej, mikrokrążenia w układzie krwionośnym, funkcji poznawczych związanych z krążeniem krwi oraz poprawa koncentracji.

Pokrzywa

Prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, oddechowego, naczyniowego i wydalniczego, prawidłowy stan kości, stawów, włosów i skóry, równowaga psychiczna i nerwowa, koncentracja i aktywność intelektualna, zwiększona zdolność wydalania wody z organizmu oraz jego naturalne mechanizmy obronne i witalność. Jest tylko część tego, co potrafi pokrzywa niemal na pstryknięcie palca. Mówimy o jednym z najproduktywniejszych ziół. Jest powszechnie dostępna i tania, jednak ze względu na swoją moc nie powinna być długotrwale używana, należy zaordynować sobie regularne pauzy.

Kardamon

Wyraziste zioło kojarzone jest przede wszystkim z prawidłową pracą przewodu pokarmowego oraz układu oddechowego, nerwowego i moczowego oraz układu krążenia. Może mieć także ogromny wpływ na samopoczucie psychiczne i naturalne mechanizmy obronne organizmu.

Kurkuma

O kurkumie dużo się mówi w ostatnich latach. I nic w tym dziwnego. Zdolność oczyszczenia organizmu i usuwania wszelkich toksyn jest bezcenna. Może być również skutecznym środkiem zapewniającym normalne funkcjonowanie i stan układu naczyniowego, oddechowego, stawów i kości, wątroby, nerwów oraz dobrego samopoczucia psychicznego.

Dziurawiec zwyczajny

W kulturze ludowej dziurawiec nazywany jest czarodziejem. To dokładnie opisuje jego szerokie spektrum działania. Będąc przeciwutleniaczem wzmacnia prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego i wspiera równowagę psychiczną. Pozytywnie wpływa również na trawienie, pracę wątroby, pęcherzyka żółciowego, układu nerwowego, oddechowego i krążenia oraz prawidłowy stan stawów, kości oraz skóry. Dodatkowo wspiera komfort emocjonalny, pozytywny nastrój i posiada właściwości relaksacyjne. Równowaga mikroflory pochwy to tylko przyjemny dodatek.

Wierzbownica

Niepozorne zioło skupia się przede wszystkim na prawidłowym funkcjonowaniu dróg moczowych i prostaty, komforcie podczas menstruacji i menopauzy oraz ruchomości stawów, ale może również pomóc w odprężeniu się i zasypianiu, ma zdolności relaksacyjne, wspomaga dobry sen oraz samopoczucie psychiczne i fizyczne.

Wąkrota

Skarżycie się na brak apetytu, dokuczają Wam ciężkie nogi i obrzęki, zmagacie się z osłabioną odpornością? We wszystkich tych dolegliwościach pomocną będzie wąkrota. Jednak możecie otrzymać od niej znacznie więcej - od wyostrzonych funkcji poznawczych po świeżość i normalne funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, krwionośnego i oddechowego, dobre trawienie i zdrowie seksualne kobiet, po naturalną odporność i apetyt.

Bazylia

W kuchni bazylia jest niezastąpiona, jednak swoje zdolności może ujawnić także jako skuteczna pomoc w stresie i wsparciu zdrowia psychicznego. Z czasem uwydatnią się jej właściwości uspokajające, podobnie możliwość wpływu na funkcje poznawcze, odporność na stres, naturalna witalność, prawidłowe trawienie, krążenie krwi i funkcjonowanie układu oddechowego oraz wydalanie wody z organizmu.

Yerba Mate

Poza standardowymi działaniami tego przeciwutleniacza, takimi jak prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego czy szybsza eliminacja wody z organizmu, może Yerba Mate łagodzić zmęczenie psychiczne i fizyczne oraz zapobiegać wahaniom masy ciała.

Korzeń kozłka lekarskiego

Na liście nie pojawia się zbyt często, jednak kozłek lekarski jest dość silnym specyfikiem na dyskomfort psychiczny. Jakżeby inaczej, jego specjalnością może być umiejętność wspomagania odprężenia oraz szybszego zasypiania, prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego i sercowo-naczyniowego oraz zapobiegania wahaniom ciśnienia krwi.

Korzeń żen-szenia syberyjskiego

Niektóre zioła są niepozorne, ale ich działanie może mieć bardzo silny wpływ na funkcjonowanie organizmu. Żen-szeń syberyjski będąc przeciwutleniaczem zalicza się właśnie do tej kategorii. Może rozpocząć od wzmocnienia odporności i naturalnych mechanizmów obronnych, kontynuować poprzez wsparcie układu sercowo-naczyniowego, a zakończyć poprawą wydajności umysłowej i poznawczej oraz zdolności do szybszej regeneracji.

Płatki i pąki róży

Róża posiada dziesiątki różnych właściwości i ciężko je streścić w kilku punktach.

• Wsparcie układu odpornościowego
• Prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego, moczowego i oddechowego
• Trawienie i wydalanie
• Komfort w trakcie menopauzy
• Poprawa stanu kości i stawów
• Prawidłowe funkcjonowanie układu krwionośnego
• Lepsza zdolność koncentracji
• Ochrona przed obrzękami
• Wzrost płodności
• Równowaga psychiczna
• Prawidłowy stan wzroku i skóry

Oprócz tego róża (w różnych postaciach) może być też skuteczna w leczeniu dyskomfortu psychicznego i zaburzeń snu.

Harmonogram

Jeśli zdecydujecie się wspomóc swoje zdrowie lub spróbować rozpędzić chmury za pomocą ziół, dajcie im wystarczająco dużo czasu. Troszczenie się o psychikę nie dzieje się przez pstryknięcie palca a może wymagać nawet kilku miesięcy. Pierwsze efekty mogą pojawić się już po dwóch tygodniach, jednak zazwyczaj trwa to co najmniej dwukrotnie dłużej. Organizm targany wewnętrznymi niepokojami i stresem dość opornie reaguje na środki wspomagające (w tym przypadku zioła) lub niewystarczająco intensywnie.

Szansa dla CBD

Nie ma zgody co do właściwości kannabidiolu. Wiele badań (w tym badanie dotyczące bezpośredniego wpływu na stany lękowe i depresję) wyraźnie wskazują na możliwe korzyści zdrowotne wynikające z jego stosowania, jednak eksperci bronią się przed wydaniem ostatecznego werdyktu. Jest z podobnej półki, co zioła - nie można na nim zbudować kompletnego leczenia i oprzeć swojego zdrowia. Jako środek wspomagający może jednak wykazywać bardzo ciekawe i pozytywne skutki, gdy zostanie uzupełniony lekami lub ziołami, co może wzmocnić organizm na wielu frontach. Dajemy pierwszeństwo ręcznie rozcieranej konopi uprawianej bez nawozów sztucznych i oprysków chemicznych, co w pełni uwalnia jej moc.